website statistics
Home > Perawatan Gigi > Ingin Muntah Saat Menggosok Gigi? Ini 5 Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Ingin Muntah Saat Menggosok Gigi? Ini 5 Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Advertisement
Advertisement

muntah saat sikat gigi

Rasa mual saat menggosok gigi -umumnya pada pagi hari- ternyata dialami oleh banyak orang. Rasa ingin muntah ini juga sering muncul secara tiba-tiba. Sebelumnya Anda tidak mengalaminya, namun sejak beberapa minggu terakhir ini Anda merasakan dorongan untuk muntah tersebut. Meski begitu, jarang yang merasa mual hingga muntah. Kebanyakan orang hanya mengeluarkan suara ingin muntah, atau setelah bersendawa rasa mual itu hilang dengan sendirinya.

Penyebab rasa mual ini ada berbagai macam:

1. Anda memiliki tenggorokan yang sensitif. Bagian belakang tenggorokan mengalami kontraksi yang menghentikan obyek memasuki tenggorokan, kecuali saat Anda ingin menelan secara normal.

2. Anda menggosok gigi terlalu kencang sehingga menekan bagian dalam tenggorokan. Ingat kan, seorang penderita bulimia biasanya mencolok mulutnya sampai akhirnya memuntahkan makanannya.

3. Faktor psikologis, karena Anda pernah muntah saat menggosok gigi terlalu kencang. Kejadian tak sengaja itu rupanya membekas, sehingga Anda selalu merasa khawatir akan muntah saat menggosok gigi. Pikiran negatif juga bisa menyebabkan kejadian yang negatif.

4. Ada yang mengatakan bahwa mual saat menggosok gigi juga disebabkan oleh naiknya asam lambung (maag). Coba Anda perhatikan, apakah di antara busa pasta gigi Anda terdapat cairan kental berwarna bening kekuningan?

5. Anda sedang hamil, sehingga rasa mual merupakan bagian darimorning sickness yang Anda alami.

Cara mengatasi mual saat gosok gigi

Berdasarkan berbagai penyebab ini, Anda sebenarnya dapat mengatasi rasa mual saat menggosok gigi tersebut.

1. Bernafas melalui mulut saat menggosok gigi. Tarik nafas dalam-dalam saat ingin muntah, dan hindari menahan nafas, atau berkonsentrasi  bernafas dengan satu cara, karena hal itu hanya akan memperparah keadaan.

2. Jangan membuka mulut terlalu lebar atau dengan kaku. Lemaskan otot-otot mulut dan tenggorokan Anda. Bila memungkinkan, gosoklah gigi Anda perlahan-lahan tanpa membuka mulut. Jika asam lambung naik, buang dulu busa pasta gigi Anda.

3. Jangan memasukkan sikat gigi terlalu dalam, dan menyikat dengan kuat, karena tanpa sengaja tangan Anda bisa menyodok terlalu keras.

4. Ganti sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut, atau ganti pasta gigi dengan rasa yang tidak terlalu pedas. Anda bisa memilih pasta gigi yang rasanya Anda sukai.

5. Minum air hangat saat bangun tidur, lalu berkumur dengan air hangat saat menggosok gigi.

6. Jika Anda tidak yakin dengan kebersihan gigi karena berhenti menggosok gigi sebelum menyentuh semua gigi, bantu dengan obat kumur atau tongue scrapers untuk membersihkan lidah Anda (Anda bisa membelinya di apotek).

7. Jika penggunaan tongue scrapers tetap membuat Anda mual, gunakan dental floss untuk menyapu lidah Anda. Ambil floss sepanjang biasanya, lalu sapukan ke lidah Anda dari dalam ke luar. Cara ini akan cukup berhasil untuk yang memiliki tenggorokan sensitif.

POSTING TERKAIT

Edisi Puasa #1 Hukum Berobat Ke Dokter Gigi Ketika Puasa

Fakta Sebenarnya DIbalik Bahaya Fluoride

Fakta : Tidur Dengan Mulut Terbuka Bisa Merusak Gigi

Inilah 4 Penyakit Berbahaya Karena Sakit Gigi

 

Sumber tulisan :

http://tekno.kompas.com

Berikan Komentar Disini
Advertisement
Advertisement

Artikel Terkait

Ternyata Gak Cuma Batu Ginjal, Ada Juga Loh Batu ...
views 86
Dimana batu dapat terbentuk dalam tubuh manusia? Anda mungkin memikirkan GINJAL adalah jawabannya. Namun, ginjal bukan satu-satunya jawaban. TONSIL...
Pengen Gigi Kelinci Putih Kayak Artis? Waspadai Ef...
views 76
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki penampilan. Salah satunaya yang paling populer adalah memperbaiki tampilan gigi dengan veneer gigi....
Lagi Hamil? Ini Lho Perawatan Gigi Yang Diperboleh...
views 70
TANYA: Dokter, saya sedang hamil 5 bulan dan sekarang memiliki masalah gigi goyang. Karena kondisi itu saya jadi malas makan. Sebenarnya saya ingin...
Edisi Puasa #2 Perawatan Gigi saat Puasa
views 723
Meskipun kita tengah menjalankan ibadah puasa, namun bukan berarti kita tidak boleh melakukan perawatan gigi. Justru sebaiknya, pada saat berpuasa kes...
Hati-Hati Inilah 4 Penyakit Serius Karena Gigi
views 303
image from http://kabarimbo.com/ Cobalah Anda berkaca dan memperhatikan gigi atau rongga mulut. Jika Anda mengidap penyakit gusi seperti gingiviti...
Share ke Teman Sejawat....Share on Facebook0Share on Google+1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn2Pin on Pinterest0
admin
Admin website http://dental.id